1. 付俊俐

    美莱整形外科主任
  2. 卓田

    美莱整形外科主任
  3. 李艳东

    美莱整形外科医生
  1. 杨斐

    美莱整形外科主任
  2. 李艳东

    美莱整形外科医生
  1. 杨斐

    美莱整形外科主任
  2. 李艳东

    美莱整形外科医生

    杨斐

    美莱整形外科主任
  1. 邓正辉

    美莱整形外科主任
  2. 李艳东

    美莱整形外科医生
  1. 王红

    激光美容中心院长
  2. 杨凌云

    激光美容中心主任
  1. 王红

    激光美容中心院长
  2. 章晾

    激光美肤中心专家
  1. 王红

    激光美容中心院长
  2. 朴庠炯

    美莱韩方院长
  1. 付俊俐

    美莱整形外科主任
  2. 卓田

    美莱整形外科主任
  1. 刘卫国

    美莱口腔医疗院长
  2. 杜彦红

    首席美学修复医师
  3. 郭桂云

    美学修复学科带头人
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武汉

如何应对上臂松弛

      为什么很多女孩子都有蝴蝶臂的困扰呢?那是因为在平时的生活中,很多人不喜欢提重物又不爱运动,让脂肪不断的聚积渐渐的就出现了恼人的拜拜肉。 炎热的夏季来临了,很多无袖好看的衣服都出来了,于是各种蝴蝶臂无所循形了。
 
    
 
     下面教你四个动作,取巧运动塑造手臂线条
      1.单臂伸展运动
      准备枕头或瑜伽砖、瑜伽垫
      将手臂压在枕头上,双腿分开与肩同宽,身体保持在一条直线上。将右侧手臂向右伸展,掠过地板向上抬起,如图中所示。保持五个呼吸,身体回复成一条直线,然后将身体向前抬起,再向上抬起,再回到初始的动作,保持30秒,换手臂再做30秒。
 
      2.负重摆臂运动
      站立在地面上,手握书或是哑铃。将书握在胸前,收紧手肘贴近身体两侧。手臂向下摆到大腿,然后向上举到肩膀的高度,手臂向内弯曲,如图示。然后恢复站立的姿势,重复这个动作30秒,然后再将动作的顺序反过来做30秒。
 
      3.手掌交叉运动
      从站立到下蹲,将手掌放在脚前面,向下压在地板上,与肩同宽。两手交叉向前移,就像用手走路一样,直到形成俯卧撑的姿势。停顿5秒,再倒回去,回到原来的姿势,做30秒。
 
      4.后撑抬腿运动
      手掌向后支撑在地板上,手指方向与面部朝向是相反的,屈膝、脚掌放平,再提臀,同时抬起左腿,脚尖向前勾,然后弯曲肘部,臂部下沉,停留10秒,背部发力向上,腿部的姿势不变,30秒后换腿重复前面的动作。
 
      武汉美莱专家提醒爱美的您,消除上臂松弛效果快好的方式是通过注射医美等方式。武汉美莱紧肤除皱技术包含了塑颜紧致、深蓝紧肤、瞬时紧肤、靶向美雕几个项目。不用手术,不用植入任何材料,轻松解决各种皱纹及达到塑型的效果,是一种绿色环保的疗法。
      
      为什么选择武汉美莱医疗美容医院
 
      美莱集团是中国具规模的医学美容医院连锁集团,自1999年创建品牌以来,“美莱”已拥有19年连锁建院的历史。专业的整形权威顾问团队与国际尖端科技相结合,形成了以博士为主的国内外教授级专家阵容,拥有与国际化同步的整形美容技术。以过硬的品牌质量立足武汉,为广大爱美人士提供更安全、更专业、更时尚、更舒适的美容个性化产品;同时基于连锁发展的优势,使得海内外顾客可以享受到“跨区域、漫游式”的国际高品质美丽服务。
门诊时间:9:00AM-20:00PM  
美丽热线:027-88868886  
医院地址:武汉市武昌区杏林西路8号(湖北银行汉街总部旁)
 
 
 
 
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