产后去妊娠纹什么方法最好

      妊娠纹是萎缩纹的一种，是人体在怀孕过程当中产生的皮肤纤维断裂现象，呈红色、白色或紫色条纹。萎缩纹还包括肥胖纹、运动裂纹等，常发生于健身、体重骤增时，位于运动幅度较大的身体部位，除腹部外，还有股内外侧、膝盖、臀部、腰骶等部位。
     人体的腹部从外到内有许多层，它们是皮肤表皮层、真皮层弹性纤维、皮下脂肪层、肌纤维群与肌腱组成的腹直肌、腹膜前脂肪层和腹膜。正常情况下，皮肤弹力纤维与腹直肌保持一定的弹力，在一定限度内自由伸缩。当女性怀孕超过3个月时，增大的子宫突出于盆腔，向腹腔发展，腹部开始膨隆，受增大的子宫影响，皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始伸长。怀孕6个月后更加明显。当超过一定限度时，皮肤弹性纤维发生断裂，腹直肌腱也发生了不同程度的分离。于是，在腹部的皮肤上出现了粉红色或紫红色的不规则纵形裂纹。产后，虽然断裂的弹性纤维逐渐得以修复，但难以恢复到怀孕以前的状态，而原先皮肤上的裂纹渐渐褪色，后变成银白色，即妊娠纹。
            
 
      那么怎样预防妊娠纹呢？
   
     1均衡饮食 怀孕期间应补充丰富的维生素及矿物质。由于胶原纤维本身是蛋白质所构成，所以可以多摄取含丰富蛋白质的食物。避免食物油、甜、咸过多的食品。
     2体重增长 怀孕时体重增长的幅度每个月不宜超过2公斤，整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。
     3使用托腹带 可以承担腹部的重力负担，减缓皮肤过度的延展拉扯。
     4要注意锻炼身体，坚持冷水擦浴，增强皮肤的弹性。
     武汉美莱提醒长有妊娠纹的爱美人士，妊娠纹的最佳治疗时间是产后3-6个月。
 
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